Почему осенью и зимой кожа становится сухой

Осенью и зимой кожа становится суше. Ветер, дожди, град, снег, низкие температуры и центральное отопление только усугубляют ситуацию. Мы маниакально мажемся кремами, сыворотками и масками, а результата нет. Что же делать? Как правильно ухаживать за сухой кожей лица?

О том, почему сохнет кожа, чем отличается сухая кожа от обезвоженной, как лечить, как очищать, и как выбрать грамотный крем для сухой кожи читайте в этом посте.

Сухая кожа зимой: почему и как ей помочь

Прежде всего, вспомнить, что кожа зимой страдает не столько из-за холода и температурных перепадов, но и из-за воздействия отопительных приборов. Влажность воздуха в помещениях становится низкой – около 30%, и её следует повышать любыми способами. Если нет специальных увлажнителей, наберите воды в любые ёмкости, и поставьте около батарей; положите на батареи влажную ткань, и не забывайте смачивать её несколько раз в сутки.

Снабжать влагой свой организм тоже нужно «по полной», и не стоит думать, что зимой это неактуально. Летом, в жару, мы помним, что организм обезвоживается, и стараемся пить как можно больше. Но зимой обезвоживание ничуть не меньше: например, когда мы находимся на морозе, изо рта и носа идёт пар – это как раз и уходит драгоценная влага. В закрытых помещениях, очень сухих и тёплых, влага теряется так же быстро, хотя внешне мы этого не замечаем. А значит, пить зимой нужно даже больше, чем летом, и именно чистую воду.

Не хочется? Попробуйте заменять чистой водой кофе и чай, если уж не можете иначе, и выпивать стакан воды всякий раз, как захочется перекусить. Правда, большинству людей – по крайней мере, взрослых, — известно, что жажду мы ощущаем, когда организм уже начинает обезвоживаться, так что лучше определить для себя дневную норму воды – 1,5-2 л, и научиться пить её между приёмами пищи.

Умываясь зимой, не спешите тянуться к полотенцу, а подождите, пока кожа впитает влагу. Умываться следует водой не из крана, а лучше родниковой, минеральной или хотя бы отстоявшейся кипячёной. Полезна талая вода – узнайте, как её правильно приготовить.

Причины сухости кожи

Холодный ветер, сухой воздух в доме и мороз главные причины сухости кожи. Слишком сухой воздух и мороз провоцируют сбой в нормальной выработке кожного сала и очищении пор. Из-за неблагоприятных внешних факторов нарушается защитный барьер кожи. Чаще всего осенью и зимой кожа лица выглядит обезвоженной и тусклой.

Ещё один фактор, который неблагоприятно воздействует на нашу кожу в холодное время года — это горячая вода. Многие любят после холодной улицы понежиться и согреться под горячим душем или в ванной. Так вот, это делать категорически нельзя. Дело в том, что ваш организм будет переживать резкий перепад температур, а это не хорошо. Плюс ко всему вода в водопроводе достаточно жесткая, с хлором, что ещё больше способствует сухости кожи. А если вы ещё будете использовать мыло, в котором много щелочи и какие-то лосьоны с содержанием спирта, ваша кожа точно перенесет огромный стресс и станет сухой.

Народные средства от сухой кожи зимой

Народные средства, они же домашние, приходят на помощь всегда. Чаще это маски, хотя можно использовать и лосьоны, кремы, тоники и другие средства ухода за кожей. Чтобы маски были эффективнее, следует применять их по всем правилам – это несложно.

Перед нанесением маски кожу необходимо очищать, а сами маски готовить только из свежих ингредиентов – к примеру, из продуктов питания, которые можно спокойно есть без термической обработки.

Если кожа жирная, лучше подобрать маску с оптимальным сочетанием ингредиентов, и делать её курсом, до 1-2 месяцев.

Смывают маски тёплой водой, или «комнатной» водой, а потом наносят крем по типу кожи, чтобы закрепить целебный эффект.

Самые полезные и простые маски готовят из обычных домашних продуктов.

Так, можно взять по 1 ст.л. овсяных хлопьев (молотых), оливкового масла и мёда , сырой желток , тщательно смешать всё до однородности и нанести на лицо. Смыть через 15-20 минут.

Хорошо питает и увлажняет сухую кожу маска с соком свежего огурца и сливками . Сок и сливки (по 1 ст.л.) тщательно смешивают с таким же количеством розовой воды, и на 20 минут наносят на кожу лица и шеи. Чем суше кожа, тем выше процент жирности сливок.

Увлажняющая, питательная и отбеливающая маска включает молоко , нежный творог , сок моркови и оливковое масло – всё по 1 ч.л. Смешивают ингредиенты до однородности, наносят на лицо. Смывают через 15 минут. Можно наносить и на шею, и на зону декольте, но тогда увеличить пропорции.

Следующие две маски включают чуть более «экзотические» ингредиенты – масло кокоса и авокадо , но их тоже можно купить без особых проблем.

Глубоко увлажняет маска из взбитого яйца, мёда (1 ст.л.) и кокосового масла (1/4 ст.л.). Сначала взбивают яйцо, добавляют мёд и масло, перемешивают, выливают в баночку, закрывают и ставят в холодильник на ночь. Утром наносят смесь на очищенную кожу. Держат 15-20 минут.

Мягче, нежнее и эластичнее становится сухая кожа после масок с авокадо, яичным белком , растительным маслом (оливковым, миндальным , кукурузным и др.), и натуральным яблочным уксусом. Спелую мякоть 1/2 авокадо разминают, соединяют с взбитым белком, 1 ч.л. масла и 3-5 каплями уксуса – можно использовать блендер. Маску наносят на 20 минут.

Внутренние причины сухости кожи зимой

К сухости кожи приводят не только внешние причины (погодные условия), но и внутренние. Рассмотрим самые основные факторы.

Неправильное питание. Состояние кожи во многом зависит от того, что мы едим. Зимой, когда кожа склонна к обезвоживанию, употребление в пищу полезных жиров наряду с применением увлажняющего крема поможет ей сохранить ощущение комфорта, несмотря на погоду. Правильное питание и средства ухода оказывают взаимодополняющее действие, способствуя сохранению красоты и здоровья.

Нехватка витаминов. Иногда сухость кожи проявляется при дефиците важных для организма витаминов. Так, например, сухость и трещины говорят о недостатке витаминов А, PP, группы B. Очень подробно об этом мы уже писали здесь.

Гормональный дисбаланс. Колебание уровня гормонов также вызывает сухость кожи. Более точную информацию вам даст врач-эндокринолог. Обычно после первой консультации специалист назначает ряд исследований, среди которых обязательно — анализ на гормоны.

Наследственная предрасположенность. Если ваши ближайшие родственники страдают от сухости кожи, то и вы, скорее всего, знаете об этой проблеме не понаслышке. В этом случае поможет регулярный (ежедневный) грамотный уход.

Общая обезвоженность организма. Нехватка влаги всегда ведет к сухости кожи. В любое время года, но зимой — особенно. Поэтому рассчитайте ежедневную норму жидкости (30 мл на 1 кг веса) и пытайтесь соблюдать питьевой режим.

Причины сухости кожи у беременных

Беременные женщины тоже порой жалуются на повышенную сухость кожи. Это связано с гормональной перестройкой организма. Обычно положение спасают плотные жирные питательные кремы, масла и бальзамы для тела.

Современные кремы от сухой кожи зимой

Не следует выбирать зимой кремы с продуктами нефтехимического происхождения – парафином, вазелином или минеральным маслом. Они могут защитить, но вызывают привыкание, и работа сальных желез замедляется: кожа «не хочет работать» сама, и это делает её крайне уязвимой.

А вот кремы с витамином Е и натуральными растительными маслами (авокадо, карите, какао, макадамии и др.) будут отличным выбором.

Несколько примеров.

Известный французский производитель Sisley выпускает дневной зимний крем Confort, с экстрактами липы, оливы, карите, сливы и другими компонентами, стимулирующими выработку кожного жира. Кожа защищается извне, параллельно восстанавливая естественные функции, и сухость постепенно уменьшается. Есть и ночной крем Confort, с экстрактами эхинацеи и арники, протеинами пшеницы, для сухой и особо чувствительной кожи. Применяя зимой оба эти крема, можно быть спокойными за свою кожу, но качество требует немалых вложений, и «в среднем» это может обойтись в 15-17 тысяч рублей.

Существенно дешевле – иногда меньше 1500 рублей, обойдётся продукт компании Vichy – крем глубокого действия для сухой кожи Nutrilogie, на основе термальной воды. Он представлен, как продукт 24-х часового действия, связывающий жиры, но нежирный и легко впитывающийся – его надо наносить утром и на ночь. Содержит глицерин, аргинин, витамин Е , растительные масла, помогает коже начать выработку собственных липидов.

Если и эта цена «не укладывается в бюджет», можно обратить внимание на отечественную «Чистую линию», выпускающую недорогие кремы для зимнего ухода. Например, Медуница с липовым цветом стоит меньше 100 рублей – с помощью этого крема тоже можно защитить сухую кожу от мороза и ветра.

Многие люди, которые проживают в умеренном климате, зимой испытывают кожный зуд. Чаще всего это не связано с какими-то патологиями, а обусловлено специфическим воздействием холодного воздуха на эпидермис.

Важно отметить: зуд кожи зимой может иметь причины и патологического характера. Поэтому при обнаружении дополнительных симптомов (например, повышенной температуры) следует обратиться за консультацией к врачу.

Профилактика сухости кожи зимой

Как бороться с шелушением и сухой кожей зимой? Этот вопрос задают себе миллионы женщин и мужчин во всем мире. Все довольно просто. Вот главные рекомендации.

Пейте больше воды. Можно попробовать закачать на смартфон специальное приложение, которое будет каждые полчаса напоминать о необходимости сделать несколько глотков воды. Помните о ежедневной норме — примерно 30 мл жидкости на каждый килограмм собственного веса.

Добавьте в зимний рацион больше продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами: жирную морскую рыбу, печень трески, авокадо. Кроме того, организму очень нужен витамин С: он есть во всех цитрусовых, киви, чернике. Витамины А и Е, которые также называют витаминами красоты, ищите в молочных продуктах, шпинате. Для здоровья коже необходим цинк, его много в говяжьей печени.

Ежедневно съедайте не менее пяти порций овощей и фруктов, богатых витаминами и клетчаткой.

Не принимайте слишком горячий душ и ванну. Лучше всего заканчивайте любые водные процедуры контрастным душем. Имейте в виду: слово «контрастный» в данном случае означает не экстремальный перепад температур, а чередование теплой и слегка прохладной воды.

Наносите увлажняющий и/или питательный крем или лосьон для тела. Обязательно — на еще влажную кожу, чтобы «запечатать» влагу.

В спальне можно установить увлажнитель воздуха и включать его на всю ночь.

Ни в коем случае не прекращайте использовать увлажняющий крем для лица. Идеальное время для его нанесения — за 40–60 минут до выхода на улицу. Можно добавить в крем пару капель косметического масла — так его текстура станет более приятной и будет лучше восприниматься кожей.

В сильные холода используйте дополнительно защитный крем. Чтобы он успел образовать на коже предохраняющую от мороза и ветра пленку, наносите средство не менее чем за 30 минут до выхода из дома.

Особенности холодного воздуха и его влияние на кожу

Причина, по которой холодный воздух заставляет человека чесаться, заключается в низком содержании в нем воды.

• Чем ниже температура воздуха, тем меньше в нем влаги: при -30 максимальное количество пара в воздухе может составлять всего 330 грамм на кубический метр;
• при -20 – 880 грамм;
• при -10 – 2,14 килограмма.

Для сравнения: если воздух прогрет до +20, то в нем может содержаться до 17,3 килограмм воды на кубический метр. При 50 – уже 83 килограмма.

Кожа так же, как и все остальные органы, испытывают сильную потребность в воде. И если печень, сердце и т.д. получают ее в достаточном объеме с пищей, то эпидермис значительную часть впитывает из окружающей среды. При этом, когда влажность низкая, он ее теряет. Поэтому зимой сильно сохнет кожа и чешется.

Проблема женщин

Кожный покров на них значительно отличается по своей структуре от кожи на лице. На поверхности кистей подкожная клетчатка тонкая, подвижная и содержит малое количество сальных желез. На ладонях они вообще отсутствуют. Проблема жирной кожи, характерной для лица, никогда не будет актуальна для рук. Сухость кожи кистей и повышенное потоотделение ладоней – это основные причины, вызывающие тревогу.

Если есть проблема, значит, необходимо искать решение. Чтобы найти верное, надо разобраться в причине.

Наша кожа постоянно дышит, конечно, не в таком объеме, как легкие. Покров защищает организм и помогает поддерживать постоянный температурный режим тела.

Кожа рук первой принимает на себя все негативные факторы внешней среды. Это главная причина, по которой сохнут руки. Перепад температур при переходе из помещения на открытый воздух, ветреная погода, яркое солнце, мороз. Первый удар принимают кожные покровы на руках и на лице. Руки контактируют с водой чаще всех остальных частей тела. С косметическими и моющими средствами встречаются в 20 раз чаще, чем лицо. Недостаток витаминов и неправильное питание можно диагностировать по виду рук. Дерматиты и аллергические реакции эту часть нашего тела поражают чаще всего.

Недостаток витаминов

Но может кожный зуд зимой причины иметь и другие. В частности, в холодный период у людей, проживающих в умеренных широтах, наблюдается гиповитаминоз. Недостаток витаминов, в свою очередь, приводит к ухудшению функционированию различных органов, в том числе и эпидермиса.

Из-за гиповитаминоза больше всего зимой чешется кожа на боках, животе и прочих участках, где сосредоточено больше всего жировой ткани. При этом недостаток различных витаминов может вызывать абсолютно разные проблемы и симптомы.

Зимой начинает чесаться кожа, как правило, из-за недостатка ретинола, аскорбиновой и никотиновой кислот.

Бытовая химия

С водой наши руки встречаются ежедневно, а также с различными средствами для мытья посуды, стирки и очищения различного вида поверхностей. На разные химические компоненты со временем может начаться аллергическая реакция. Признаки проявляются в том, что сохнут и трескаются руки, появляются красные прыщики, а иногда пузырьки, наполненные жидкостью. Защитить от подобных проблем помогут элементарные меры предосторожности. Давайте их рассмотрим:

1. Каждый раз после мытья рук, посуды или стирки старайтесь тщательно их высушить.
2. Для всех видов работ, связанных с бытовой химией, а также при мытье и чистке овощей применяются защитные перчатки. Когда не подходят латексные или виниловые, то рекомендуют предварительно смазывать кожу силиконовым кремом для рук.
3. В случае воспаления кутикулы обрабатывают ее йодом.
4. Избавиться от последствий, когда сохнут пальцы на руках и трескаются, поможет гигиеническая помада. Ею смазывают кончики. Она поможет скорейшему заживлению трещин.
5. Желательно при малейших признаках раздражения и воспаления кожи на руках избавляться от некачественной бытовой продукции. Некоторые считают, что хозяйственное мыло — хорошая замена. Это мнение ошибочно. Щелочь, содержащаяся в нем, разъедает подкожную жировую клетчатку.

Способы борьбы с зудом

Разобравшись с тем, почему зимой чешется кожа, можно перейти непосредственно к рассмотрению способов устранения зуда.

Устранение зуда, который вызван сухим воздухом

Если зимой начинает чесаться кожа, то следует приобрести специальные кремы, предназначенные для увлажнения эпидермиса, и применять их в соответствии с инструкцией.

Вместо них можно использовать и народные средства. Одним из них является овсяная маска. Чтобы ее приготовить понадобится взять 3 столовых ложки указанных хлопьев, 1 огурец среднего размера и 3-5 ложек 15-процентной сметаны. Все ингредиенты нужно измельчить и смешать (например, в блендере), а затем нанести на проблемные участки кожи на 20 минут. Процедуру можно выполнять раз в день или по мере необходимости.

Во-вторых, нужно чистить кожу. Делать это следует тщательно, но осторожно, чтобы вместе с ороговевшими клетками и грязью не удалить увлажняющие вещества, которые вырабатывает тело естественным образом. То, почему зимой кожа чешется и шелушится, чаще всего обусловлено сухостью эпидермиса. Поэтому не следует пересушивать его еще больше. Рекомендуется использовать как можно меньше мыла, а также не злоупотреблять горячими ваннами.

Перед выходом из дома в холодную погоду нужно скрыть как можно большее количество участков тела под одеждой. Это:

• во-первых, снизит потери влаги;
• во-вторых, предотвратит обветривание;
• в-третьих, уменьшит влияние ультрафиолета.

Если с влажностью воздуха на улице ничего поделать нельзя, то в помещении его можно легко насытить паром. Для этого даже не нужно тратить деньги на специальное оборудование. Чтобы повысить влажность в помещении, необходимо вскипятить воду, и дать ей испариться. Предварительно нужно распахнуть все межкомнатные двери.

Подобные меры нужны по той причине, что в холодное время года в квартирах и частных домах очень сухой воздух. Из-за отопления концентрация пара в них может быть даже меньше, чем на улице. Поэтому, если возникает зуд тела ночью зимой, чтобы от него избавиться, нужно периодически проводить увлажнение комнат.

Сухая кожа зимой: 10 советов дерматолога

1. Ежедневное увлажнение. Если у вас чувствительная кожа, выбирайте увлажняющий крем без запаха или ланолин. Наносите увлажняющий крем непосредственно на влажную кожу после купания, это может помочь удерживать влагу на поверхностной кожи.

2. Очищайте кожу, но не переусердствуйте. Слишком активное очищение удаляет природные увлажнители кожи. Зимой достаточно вымыть лицо, руки, ноги и участки кожи между складками один раз в день. Если вам не терпится ежедневно принимать душ, не стоит использовать мыло или моющее средство в этих областях более 1 раза вдень.

3. Ограничьте использование горячей воды и мыла. Если кожа шелушится, мойтесь не самим моющим средством, а его водным раствором. Сразу после этого нанесите на кожу увлажняющий крем. Аккуратно промокните кожу мягким полотенцем из натуральной ткани.

4. Увлажняйте воздух. Сухой воздух может вытягивать влагу из кожи. Есть специальные увлажнители воздуха, которые стоят недорого. Не забывайте только периодически очищать устройство и менять воду в соответствии с инструкциями производителя, чтобы уменьшить риск возникновения в помещении плесени и грибков.

5. Защищайте кожу от ветра. Закрывайте лицо шарфом, используйте бальзам для губ.

6. Избегайте сильных холодов. Холодные температуры могут вызвать кожные заболевания или обморожения у некоторых людей. Обратитесь к врачу немедленно, если заметите изменения цвета кожи на руках или ногах, сопровождающиеся болью или появлением язвочек. Сильная боль и потеря чувствительности в пальцах рук или ног говорит о том, что у вас может быть обморожение.

7. Защищайте кожу от солнца. Помните, что зимнее солнце может быть опасным для кожи. Даже в зимние месяцы вы должны использовать солнцезащитный крем с солнцезащитным фактором 15 или больше, если вы будете находиться на свежем воздухе в течение длительного времени. Длительное воздействие солнечных лучей может привести к преждевременному старению кожи или раку кожи.

8. Избегайте искусственного загара. Солярии и лампы однозначно вредны для вашей кожи и увеличивают риск рака кожи. Если вы хотите сохранить приятный цвет лица после лета, используйте автозагар вместе с дополнительными увлажняющими кремами, так как автозагары тоже могут сушить кожу.

9. Принимайте витамин D. В летние месяцы в организме вырабатывается витамин D за счет ежедневного пребывания на солнце, но когда наступает зима, его производство уменьшается. Прием витаминных добавок может гарантировать, что вы получаете рекомендуемое количество витамина D в течение всего года.

10. Обратитесь к дерматологу, если заметили изменения в состоянии своей кожи. Если у вас сухая кожа зимой, шелушение, зуд, кожные наросты, высыпания, вам точно нужно к дерматологу. Причем не только зимой, но и в любое другое время года.

Устранение зуда, вызванного гипоавитаминозом

Если сухая кожа тела зимой чешется, а чаще всего зуд возникает на боках, животе и/или бедрах, то вероятнее всего, это вызвано гипоавитаминозом. В этом случае, чтобы скорректировать состояние эпидермиса, нужно начать прием витаминов: A, B1 и C. Именно их недостаток приводит к рассматриваемым нарушениям.

Кроме них также рекомендуется применять кальциферол (D), так как в холодный период в организме наблюдается сильный недостаток этого органического соединения. Оно необходимо в том числе для нормального функционирования эпидермиса. Для его лучшего усвоения параллельно следует употреблять рыбий жир.

Внимание! Даже если эпидермис в порядке или зуд обусловлен другими причинами, все равно рекомендуется использовать перечисленные витамины в целях профилактики.

Если зимой чешется кожа на всем теле или на его конкретных участках, то следование приведенным выше рекомендациям позволит быстро избавиться от этой проблемы. Если они не помогли, нужно посетить дерматолога – возможно зуд вызван какой-то патологией, требующей медикаментозного лечения.

Зима является самым суровым периодом во всех отношениях. Это касается и кожи, которая подвержена негативному влиянию внешней среды. В эти суровые дни кожный покров как никогда нуждается в тщательном уходе.

Особенности плохого состояния кожи можно выявить по следующим признакам:

• сухость;
• вялость и безжизненность;
• образование трещин на поверхности;
• зуд и стянутость;
• шелушение и повышенное раздражение;
• покраснения.

Факторы внешней среды

Ветер, морозный воздух, отопление и сухой воздух в помещении негативно отражаются на руках и лице. Сохнет кожа на руках, на лице краснеет и начинает шелушиться. Зимой для того, чтобы смягчить раздраженную и сухую кожу, необходимо дневной крем заменить более питательным и жирным. Не забывая о предосторожностях.

Наносят крем за тридцать минут до выхода на улицу. Это время, за которое он успеет впитаться и начнет выполнять свою защитную роль. Иначе эффект будет противоположным. Косметологи предлагают заменить крем для рук на косметическое масло. Оно создает пленку, выполняющую увлажняющие функции, и способствует защите от появления морщин. Применять необходимо не реже двух раз в день. Очищающие средства заменяют более мягкими и деликатными.

Летняя жара и интенсивное ультрафиолетовое излучение требуют другого подхода к проблеме. Летом сохнут руки не меньше, но еще добавляются проблемы с пигментацией и пятнами. Для ухода за руками используют легкие увлажняющие флюиды, дополняя средства по уходу кремами с SPF защитой. Под рукой всегда желательно иметь термальную воду. Сплит-системы и кондиционеры сушат воздух в помещении так же интенсивно, как и системы отопления.

Причины возникновения сухости кожи

Чтобы лечить последствия появившейся сухости, необходимо знать причину такого проявления. Так, неблагоприятные изменения с кожей могут происходить из-за:

• снижения температур;
• усилившихся ветров, синтетической одежды, не позволяющей коже насыщаться кислородом;
• недостаточной увлажненности воздуха в пространстве.

Такие губительные для кожи условия способствуют тому, что липидный слой, который находится на поверхности кожи и защищает её от избыточного испарения влаги, стремительно разрушается. В домах и квартирах в зимний период усиленно начинают свою работу всевозможные отопительные приборы, что в значительной степени усиливает процесс данного разрушения.

Как выбрать крем для сухой кожи

Текстура

При сухой коже выбирайте насыщенные текстуры на основе масел или воды. При очень сухой — плотные защитные кремы на основе масел.

Липиды

Первое, что мы ищем в креме для сухой кожи, — это липиды (они же жиры). Липиды восстанавливают и поддерживают целостность эпидермального барьера и гидролипидной мантии и «запирают» влагу в коже. Масла, церамиды, жирные кислоты, холестерол, жирные спирты — всё это липиды.

Увлажнители

Увлажнители добавляют влагу в кожу, связывают её и удерживают внутри. Ищите глицерин, гиалуроновую и молочную кислоты, сахара, коллаген.

Плёнкообразователи (окклюзивные компоненты)

Создают на коже тонкую влагонепроницаемую плёнку. Она препятствует испарению и «запирает» влагу внутри. Плёнкообразователи уменьшают раздражение и помогают восстановить гидролипидную мантию.

Наиболее эффективные плёнкообразователи — вазелиновое масло в концентрации от 5%, ланолин, минеральное масло и силиконы. Поэтому они так часто встречаются в средствах для сухой атопичной кожи.

Эмоленты

Когда кожа испытывает недостаток влаги и липидов, она начинает шелушиться. Чешуйки верхнего слоя кожи (корнеоциты) становятся чрезвычайно сухими, жёсткими, грубыми и «оттопыриваются» в стороны. В результате между ними образуются «дыры», через которые усиленно испаряется вода.

Эмоленты заполняют пространство между «распушёнными» чешуйками. Они смазывают, смягчают и повышают пластичность корнеоцитов, разглаживают поверхность кожи и помогают «залатать» эпидермальный барьер. Ланолин, сквален, глицериды, пропиленгликоль, силиконы, минеральное масло, петролатум, вазелин — всё это эмоленты.

Противовоспалительные компоненты

Сухая кожа часто чешется, покрывается коркой и трескается. Сквозь ранки легко проникает инфекция, вызывая воспаление. Поэтому противовоспалительные и успокаивающие ингредиенты в косметике для сухой кожи чрезвычайно важны. Ищите алое, бисаболол, пантенол, аллантоин, цинк, ниацинамид, ромашку, календулу. Многие антиоксиданты обладают противовоспалительными свойствами.

Важно! Не бойтесь «пустых» аптечных составов, силиконов и минеральных масел в средствах ухода за сухой и очень сухой (атопичной) кожей. Такой состав косметических продуктов — необходимость.

Да, не всем приятно намазывать на себя минеральное масло, но его применение в средствах для сухой кожи более, чем оправдано. Оно лучше других «запечатывает» влагу в коже. Силиконы не вызывают аллергии, удерживают влагу и позволяют создать более лёгкую приятную для нанесения текстуру. А множество «натуральных» активных компонентов при сухой потрескавшейся воспалённой коже только повышает риск раздражения и аллергии.

Если вы предпочитаете только натуральные средства, активно используйте в уходе масла (ши, аргановое, жожоба, кокос). Или попробуйте новые аптечные средства с простыми составами без эмульгаторов. Например, Физиогель.

Способы защиты кожи

Чтобы не доводить состояние кожи до полного обезвоживания и сухости, необходимо прибегнуть к некоторым советам, которые помогут предотвратить печальные последствия. Не нужно использовать все методы в один раз: все должно применяться поэтапно.

Первое, что необходимо понять, — сухая кожа нуждается во влаге, но никак не в обильном использовании масел. Сначала необходимо обратить внимание на то, какая одежда чаще всего используется в гардеробе. Человеческий организм дышит не только за счет легких, кожа тоже воспринимает и впитывает в себя все окружающее, будь-то влага, кислород или вредные вещества. Если большинство одежды – это толстые синтетические вещи, то в срочном порядке нужно заменить их на более натуральное белье.

Необходимо внимательно следить за своим питанием и ежедневным рационом. Хорошими помощниками в борьбе с сухостью кожи могут стать овощи, фрукты, кисломолочные продукты, сыры, соки, хлеб, частично или полностью приготовленный из ржаной муки и отрубей.

Все, что касается принятия ванн, то их количество должно сводиться к минимуму. При этом следует стараться как можно чаще использовать всевозможные увлажняющие гели для душа, соли, мосла, пены для ванн. При использовании таких средств можно свести к минимуму усиленное воздействие на кожу жесткой воды. Важно еженедельно использовать скрабы и пилинги – это позволит регулярно удалять омертвевшие клетки кожи, что будет способствовать её интенсивному обновлению.

В зимнее время необходимо уделить внимание более тщательному выбору косметики и средств по уходу за кожей. Хорошо применять средства, которые содержат витамины А, Е, К, D, минералы, различные масла и фосфолипиды. Эти ингредиенты позволят коже справляться со всеми вредными факторами внешней среды и помогут сохранить ей свою естественную красоту и тонус. При использовании увлажняющих средств нужно запомнить, что их следует наносить за 40 минут до выхода на улицу, иначе можно вдвойне усилить воздействие холода на кожу. На ночь можно наносить питательные кремы.

Почему зимой кожа шелушится

В первую очередь, расскажем о «сезонных» причинах, а далее перейдём к тем, которые могут действовать на протяжении всего года:

1. Обжигающий зимний ветер и морозная погода способны иссушить поверхность лица и рук до такой степени, что они покраснеют, начнут трескаться и шелушиться.
2. Центральная отопительная система в квартирах высушивает воздух до состояния — «как в пустыне». Кроме того, многие люди дополнительно обогревают дома с помощью тепловых приборов. Все они способствуют испарению из воздуха влаги. Наверное, вы обращали внимание на то, что зимой кожа тела очень сухая, даже у тех, кто редко выходит из дома.
3. В морозные дни особенно часто хочется принять горячую ванну, понежиться в ней. Горячая вода, тем более хлорированная, негативно влияет на поверхностные ткани всего тела. Почему кожа зимой шелушится? Пересыхает.
4. В холодное время года многие забывают о витаминах, фрукты и свежие овощи употребляют лишь эпизодически. Испытывающее недостаток в витаминах и микроэлементах лицо — увядает и сохнет.
5. Если летом человек охотно пьёт свежую воду и соки, то зимой привычными напитками для него становятся горячий чай и кофе. Кожному покрову не хватает внутренней влаги.

Некоторые вредные привычки «обостряются» в холодное время года. Например, увеличивается потребление алкоголя. Долгие праздничные дни, желание согреться по вечерам приводят к тому, что на столе у людей появляются горячий глинтвейн, чай с ромом, коньяк. Спиртные напитки и курение — лидеры среди причин, вызывающих сухость кожи.

Ухудшают ситуацию болезни и преклонный возраст:

• Лишают организм влаги и естественные процессы: старение, приближение менопаузы. Здесь нужна медикаментозная терапия;
• ряд заболеваний, таких как сахарный диабет, нарушение обмена веществ — могут повлиять на состояние лица и тела;
• неправильно подобранная или некачественная косметика способна не только нарушить водный баланс, но и вызвать аллергию.

Зимой следует защищать лицо и руки перед выходом на улицу, поддерживать влажность в помещении, употреблять пищу, богатую витаминами, избегать вредных привычек.

Увлажнение кожи зимой

Какие меры можно предпринять для того, чтобы зимой кожа лица и тела чувствовала себя комфортно? Как увлажнить кожу лица зимой?

• необходимо насытить влагой воздух в помещении. Регулярно проветривайте комнаты. Можно приобрести специальные приборы, распыляющие жидкость. Самый простой вариант – накрывать батареи плотной тканью, смоченной в воде: для этого подойдут покрывала, большие полотенца;
• приобретите фильтры. Лишенную хлорки и примесей воду, стоит использовать не только для питья, ею желательно и умываться. Если фильтров нет, воду для умывания рекомендуется отстаивать. Жёсткую – можно смягчать с помощью соды;
• позаботьтесь, чтобы питание было полноценным. Таблетки, включающие в себя витаминно-минеральный комплекс, нужно употреблять регулярно. В магазине лучше купить пару килограммов яблок или мандаринов, чем палку колбасы. Не забывайте о молочных продуктах. Творог, кефир, ряженка – дадут организму необходимые жиры, кожа получит вещества, в которых она нуждается;
• продумайте питьевой режим. Зимой чистую воду нужно употреблять в том же количестве, что и летом: 1,5-2 л в сутки. Чёрный чай желательно заменить на зелёный. Соковыжималка должна стать первой помощницей хозяйки. Тот же морковный сок обойдётся совсем недорого, но на состояние кожи он влияет замечательно. С морковным можно смешивать яблочный, свекольный, апельсиновый и другие соки, делать вкусные и полезный коктейли;
• постарайтесь ограничить вредные привычки. Из алкогольных напитков допустимы: качественное красное вино и свежее пиво в разумных количествах;
• увлажнение кожи лица зимой имеет свои особенности. Подберите линию профессиональных средств по уходу за лицом и телом, причём ту, которая подходит именно вам. Как правило, кремы, лосьоны, тоники одной линии дополняют друг друга, обеспечивая кожу всем необходимым. Необязательно ориентироваться только на известные западные бренды. Хорошо зарекомендовали себя и недорогие отечественные марки «Чёрный жемчуг», «Чистая линия», «100 рецептов красоты». Помните, что зимой стоит избегать скрабов и пилингов. Очень сухая кожа зимой не выносит их применения;
• зимнее солнце, как ни странно, очень яркое. Используйте кремы с УФ-фильтрами. Не забывайте о гигиенической губной помаде, и креме для рук.

Чтобы зимой поддерживать сухую кожу в хорошем состоянии, умывайтесь отфильтрованной водой. Регулярно пользуйтесь препаратами подходящей вам косметической линии. Не забывайте пить достаточное количество чистой воды и свежевыжатых соков. От мороза порой отчаянно шелушится кожа на лице. Перед выходом на улицу нанесите на неё жирный крем.

Как увлажнить кожу зимой в домашних условиях

Нужно знать, чем увлажнить кожу лица зимой, используя те продукты, которые всегда под рукой. Неоценимую поддержку в зимнюю пору могут обеспечить рецепты народной медицины: маски, ванны с отварами трав, смеси с эфирными маслами. Увлажнение даже очень сухой кожи лица с их помощью даст прекрасные результаты.

Правила, которые следует запомнить

Подводя итог, необходимо сказать о конкретных правилах и советах, которыми должны руководствоваться все те, кто хочет избежать данной проблемы:

• не принимать слишком частых ванн и водных процедур;
• использовать при мытье увлажняющие и содержащие витамины средства, а также пилинги и скрабы;
• не пользоваться слишком горячей водой;
• после каждой водной процедуры использовать увлажняющие или питательные крема;
• увлажнять воздух в жилом помещении;
• употреблять как можно больше чистой воды, а также фруктов, овощей, соков, кисломолочных продуктов;
• при приобретении средств по уходу за кожей, внимательно изучать состав.

Зима – агрессивное время года, которое прежде всего влияет на состояние кожных покровов. Чем крепче мороз, тем меньше в нем влаги, тем сильнее он обезвоживает и сушит эпидермис. Даже у представительниц нормального и жирного типа зимой наблюдаются неприятные явления, что уж говорить о сухой и комбинированной коже лица, которая реагируют на малейшие внешние раздражители.

В контексте дерматологии существует специальный термин – ксеродермия, который обозначает повышенную сухость кожи. Сухая кожа – это ряд проявлений, которые способны существенно отравить человеку жизнь. Ведь сухость не просто дискомфорт от стянутости, но и постоянное раздражение, шелушение, появление микротрещины, расчесы и зуд. Это неприятные и мучительные ощущения, которые заставляют искать ответ на вопрос, как справиться с сухостью в зимнее время.

Характеристики сухой кожи

В молодом возрасте обладательницы сухого типа поистине могут гордиться своей кожей. Она выглядит просто безупречно. Поверхность лица нежная и чистая, изящная и матовая без малейшего намека на расширенные поры. Ей не присуще угри, раздражение и жирный блеск. Обладать такой кожей в молодости большое счастье. О ней мечтаю многие девочки, которые вынуждены бороться с угревой сыпью и повышенной жирностью.

Однако соотношение сил меняется по мере того, как сухая кожа взрослеет и постепенно сдает свои позиции. Очень быстро замечаются первые признаки возрастного увядания. Поскольку данный тип кожи очень нежный, то малейшее неблагоприятное воздействие вызывает у нее стресс. Так, сильная жара, мороз и ветер заставляют ее шелушиться, стягиваться, покрываться пятнами и чесаться.

Кроме того у сухой кожи плохо работают сальные железы, они в недостаточном количестве секретируют кожное сало. Его дефицит сказывается на влажности и питании кожных покровов. Сухой тип обладает незначительной толщиной липидного слоя, в нем недостаточное количество липидов для того, чтобы удержать и сохранить влагу. А ведь именно липиды увлажняют эпидермис и обеспечивают его защиту. Без существенной помощи извне обезвоживание носит стремительный характер. А при неблагоприятном воздействии окружающей среды, все проблемы усугубляются.

Важно! Существует сухая кожа и обезвоженная. Следует понимать, что обезвоженной может быть любая кожа (нормальная, жирная, комбинированная) когда ей не хватает влаги. Такое происходит в результате неграмотного ухода, однако этот процесс поддается коррекции. Сухая кожа – это то, с чем человек рождается и живет всю жизнь, это как цвет глаз и форма носа. Корректировать тип кожи невозможно.

Существует такое ошибочное мнение, что тип кожи способен меняться в течение жизни. Однако это не так. Просто состояние кожных покровов может меняться, стать суше или жирнее, в зависимости от погодных условий и методов ухода.

Почему сохнет кожа

Главная причина сухой кожи — нарушение эпидермального барьера.

Как стена состоит из кирпичей, так эпидермальный барьер состоит из мёртвых чешуек рогового слоя (корнеоцитов). Эти чешуйки как за руки держатся друг за друга при помощи белковых перемычек (десмосом). А прослойку (цемент) между кирпичиками кожи образуют липиды (также они называются жиры).

Когда барьер повреждён, липиды «маршируют» вон из кожи стройными рядами. Защитная система кожи слабеет. Влага не задерживается и интенсивно испаряется с поверхности кожи.

Другие причины сухости кожи

• холод;
• жара;
• низкая влажность воздуха;
• UV-излучение;
• ветер;
• центральное отопление;
• кондиционированный воздух;
• возраст (уровень эстрогена падает, кожа становится тоньше, синтез кожного сала сокращается, защитный барьер слабеет);
• наследственность;
• агрессивная косметика (сульфаты, спирт, сильные ретиноиды);
• постоянный контакт с водой;
• медикаменты (контрацептивы, ретиноиды, средства от высокого давления, холестерина, аллергии);
• хронические состояния (гипотериоз, гипертериоз, сахарный диабет, дефицит витамина А);
• беременность;
• неправильное питание, алкоголь и кафеин;
• курение;
• стресс.

Сухая кожа испытает острый дефицит 2 вещей:

• липидов;
• влаги.

При этом сухая кожа всегда нуждается в липидах и не всегда — во влаге. Сухая кожа не всегда обезвожена. В чём разница? Давайте разберёмся.

Как ухаживать за сухой кожей зимой

Сухая кожа нуждается в тщательном уходе, поскольку практически лишена защиты. В зимние холода она становится обезжиренной и обезвоженной, причем этот процесс возникает стремительно. Поэтому существуют правила ухода в зимний период, которые помогут сохранить влагу и защитить эпидермис от экстремальных воздействий низких температур.

Итак, зимой необходимо:

1. Сменить зимний уход на летний. Зимой противопоказано очищать кожу мылом или спиртосодержащими лосьонами. Обладательницам сухого типа очищать кожу мылом вообще нежелательно даже в летнее время. Если у вас сухая кожа забудьте про мыло. Очищение должно быть деликатным и нетравмирующим. Нужно подобрать специальные средства для нежного очищения.
2. Зимой кожа нуждается в дополнительной липидной мантии, которая выступает в качестве естественной смазки лица. Эту мантию можно разрушить неправильным уходом. Например, при использовании агрессивных скрабов и пилингов, которые содержат крупные абразивные частицы. Для нормального функционирования липидного слоя необходимо делать разнообразные питательные и увлажняющие маски два – три раза в неделю.
3. Увлажнять сухой тип нужно как зимой, так и летом. Причем не один раз в день (утром или вечером), а и утром и вечером, то есть минимум два раза в день. Миф о том, что крем замерзнет в коже и создаст на лице ледяную пленку давно пора забыть. Просто наносить увлажняющий крем на лицо нужно за полчаса – час до выхода на мороз. К тому наше тело имеет постоянную температуру, которая даже в самый лютый мороз прогревает вокруг себя воздух. Не верьте тем, кто говорит, что увлажнение в зимнюю пору неактуально. И летом и зимой сухой коже грозит обезвоживание. Зимой даже больше, поскольку сухой воздух и на улице и в помещениях. На морозе можно заметить, как идет пар из носа и рта, это и есть наша драгоценная влага, которая стремительно испаряется.
4. Питание сухой коже необходимо, поскольку она испытывает нехватку естественных липидов, а ее барьерный слой тонкий и уязвимый. Поэтому подойдут средства на масляной основе (натуральных растительных масел). Они помогут смягчить и защитить эпидермис от переохлаждения и обезвоживания.
5. Защитный крем в зимнее время очень актуален. Существует заблуждение, что зимой можно не пользоваться солнцезащитным кремом. Это в корне неверно. Поскольку зимой часто выпадает снег, то он отражает ультрафиолетовые лучи, в результате отраженные лучи поглощает наша кожа.
6. Пересмотр питания. В рацион обладателя сухого типа должны входить продукты, содержащие витамины Е, В, А и С. Также рацион нужно пополнить жирной рыбой, разнообразными крупами, сухофруктами, свиной печенью, молочными продуктами, куриными яйцами и говядиной.
7. Важен режим питья в зимнее время. Важно увлажнять организм изнутри. Многие ошибочно полагают, что зимой нет необходимости в большом количестве жидкости. Летом в жару организм быстро обезвоживается и поэтому следует пить много жидкости. Но вот как раз зимой обезвоживание происходит еще существеннее. Ведь сухость воздуха на улице и в помещениях буквально «вытягивает» из нас влагу. Зимой рекомендуют употреблять около трех литров воды в день. Воздух в помещениях необходимо увлажнять при помощи специального увлажнителя. Если приобрести его сложно, то можно расставить возле батареи емкости с водой. Вот они и будут вступать в качестве увлажнителя воздуха в помещениях.

Внешние причины сухости кожи зимой

Одна из причин сухой кожи лица и тела зимой – слишком горячая вода в душе. © Getty Images

Нужно просто принять как факт, что зимой увлажнение необходимо нашей коже больше, чем в любое другое время года. Повинны в этом не только сухой воздух в помещениях и разница температур на улице и в помещении. Вот еще несколько причин.

Горячая вода

Зимой она лишь усугубляет и без того стрессовую ситуацию для нашего эпидермиса. Во время умывания горячей водой сосуды расширяются, кожа краснеет, ее тургор снижается, нарушается кожный барьер.

Одежда

Речь идет в первую очередь о привычке прятать лицо в шарф. Его ворсинки при соприкосновении с лицом физически раздражают нервные волокна кожи — и привет, ощущение сухости.

Сухой воздух в помещении

Хороший увлажнитель поможет немного скорректировать положение, хотя и не стоит на него рассчитывать на 100%. Гораздо важнее соблюдать питьевой режим: ваши помощники — чистая вода, зеленый чай, минералка.

Неправильно подобранная косметика

Многие верят, что зимой увлажняющий крем стоит непременно заменить на питательный и/или защитный. Конечно, защита коже нужна, но только непосредственно перед прогулкой. А вот в качестве основного ухода нужно продолжать наносить свой привычный увлажняющий крем. Он поможет удержать влагу, которой коже зимой и так не хватает.

Принципы увлажнения

Основные методы устранения сухости – увлажнение и защита от внешних раздражителей. В состав увлажняющих кремов входят специальные вещества хумектанты (увлажнители), которые способны восполнить дефицит влаги. По своему действию хумектанты бывают:

• гигроскопичными;
• пленкообразующими.

Пленкообразующие увлажнители

образуют на поверхности кожи водонепроницаемую пленку, которая удерживает влагу в коже и препятствует ее испарению. К пленкообразующим увлажнителям относятся минеральные масла, воски, искусственные жиры, глицерин, линоленовая и линолевая кислоты. Особое место среди пленкообразующих увлажнителей занимает глицерин. Благодаря способности удерживать воду, глицерин давно используют в увлажняющих кремах. Помимо увлажнения, он стимулирует процесс созревания молодых кератиноцитов. К такому выводу пришли совсем недавно американские ученые.

К этой группе также относится сорбит, который входит в состав увлажняющих кремов и значительно улучшает их текстуру, придавая им бархатистость и мягкость. Линоленовая кислота способна регулировать проницаемость верхнего слоя эпидермиса, а также образовывать на его поверхности гидрофильную пленку. Именно за счет такой пленки ощущается комфорт и увлажнение. Линолевая кислота регулирует обменные процессы в коже и ее иммунитет, а также создает на поверхности эпидермиса непроницаемый липидный барьер.

Гигроскопичные увлажнители

связывают воду и удерживают ее в коже. К этим хумектантам относятся: коллаген, мочевина, гиалуроновая кислота, молочная и пирролидонкарбоновая кислота. Эти вещества способны самостоятельно восстанавливать естественный увлажняющий барьер. Самым значительным увлажнителем этой группы является гиалуроновая кислота, которая может иметь разное происхождение.

Коллаген способен поглощать и удерживать воду, которая превышает его собственный вес.

В состав увлажняющего крема для сухой кожи должны входить вышеназванные веществ, к тому же как из одной группы увлажнителей, таки и из другой. Поэтому при выборе увлажняющей косметики необходимо обратить свое внимание на ее состав.

Проблема сухости кожи подразумевает целый комплекс программы увлажнения. К тому же такой подход к проблеме должен быть специфическим, то есть с учетом индивидуальных особенностей: степени дегидратации кожных покровов, возраста и сезонности.

Обзор средств для ухода за сухой кожей в зимний сезон

Для укрепления и защиты кожного барьера советуем всегда иметь под рукой мощные увлажняющие, восстанавливающие и защитные средства как для лица, так и для тела.

Для лица

Антарктицин, входящий в состав этого средства, способствует сохранению оптимального уровня влаги. Это вещество является гликопротеином микроорганизма, который обладает суперспособностью выживать при очень низких температурах и, следовательно, обеспечивает коже защиту даже при неблагоприятных температурных условиях.

Эффект крема обусловлен комбинированным действием трех важнейших липидов кожи — керамидов, холестерола и жирных кислот в высокой концентрации 2:4:2.

Для тела

В основе бальзама — Aqua Posae Filiformis, активный компонент, регулирующий естественную микрофлору кожи. В сочетании с успокаивающим ингредиентом ниацинамидом и питательным маслом ши восстанавливает и укрепляет липидный барьер кожи.

Восстанавливает и укрепляет кожный барьер. Чтобы понять, за счет чего он действует, достаточно просто взглянуть на состав: продукт содержит комплекс необходимых церамидов.

Нормализуем водный баланс при помощи салонных процедур

Помимо косметических средств по уходу существуют салонные процедуры, которые призваны нормализовать водный баланс кожи. В зимний период не стоит забывать про посещение косметолога, который подберет для вас индивидуальную программу по уходу в зимнее время. В эту программу могут входить следующие процедуры:

Кислородный душ

Суть процедуры заключается во введении в кожу под большим давлением сыворотки с активными компонентами. В качестве сыворотки выступает низкомолекулярная гиалуроновая кислота, которая увлажняет, питает и оказывает омолаживающее действие. Одновременно с гиалуроновой кислотой в кожу вводят витамины и антиоксиданты. Все ингредиенты подбирают индивидуально для каждого пациента. Процедура безопасна и абсолютно неинвазивна. Эффект наблюдается спустя 40 минут: улучшается проницаемости капилляров, увлажняется кожа, улучшается ее цвет, а морщинки разглаживаются.

Молочный пилинг

Эксфолиация с молочной кислотой моментально увлажняет кожу, тонизирует ее, возвращает лицу свежесть. На лицо наносят молочную кислоты, проводят пилинг. Затем на лицо наносят увлажняющий крем с поливитаминами. Молочная кислота подходит для сухой и чувствительной кожи, которая склонна к раздражению и шелушению. Для закрепления эффекта можно пройти курс таких процедур.

Радиоволновой лифтинг

Радиоволны проникают в глубинные слои кожи, прогревая ее и стимулируя в ней регенеративные процессы. Активизируется внеклеточный обмен, укрепляются коллагеновые волокна. Кожные покровы увлажняются, становятся эластичными и упругими. Температуру воздействия регулирует специалист, поэтому ожоги исключены. Для закрепления эффекта можно использовать крем и маски на основе гиалуроновой кислоты и пептидов.

3D- лифтинг

Эффект лифтинга основывается на глубоком увлажнении кожных покровов. Процедура одновременно увлажняет и подтягивает кожу лица, повышает ее эластичность и упругость, устраняет морщины и подчеркивает овал лица. На кожу наносят специальный состав для лифтинга, сверху крем двойного действия и массируют лицо по массажным линиям. В состав для лифтинга входят экстракты лекарственных трав, пептиды, витамины – антиоксиданты, кремний, гиалуроновая кослота и пр. В конце процедуры накладывают моделирующую маску. В домашних условиях после процедуры используют препараты с лифтингом, пептидами, коэнзимом Q10.

Разница между сухой и обезвоженной кожей

Сухая

• Тип кожи или временное состояние кожи. Кожа сухая круглый год или становится сухой из нормальной или даже жирной в зимнее время.
• Сухой коже не хватает липидов.
• При этом количество воды не меньше, чем в нормальной или жирной коже.
• Присутствует чувство стянутости.
• Кожа шелушится.
• Кожа с трудом впитывает косметические средства.
• Сухая кожа склонна к гиперчувствительности и раздражениям.

Обезвоженная

• Временное состояние кожи. Возникает при любом типе кожи (от сухой до жирной).
• Обезвоженной коже не хватает влаги.
• Присутствует чувство стянутости и сухости при видимой жирности и воспалениях (обезвоженная жирная кожа лица).
• Обезвоженная кожа моментально впитывает влагу. Увлажняющие кремы, маски, сыворотки «проваливаются» в кожу.

Домашние рецепты для сухой кожи

В домашних условиях можно оказать хорошую поддержку сухой коже в зимнее время. Существует масса рецептов, которые эффективно увлажняют и питают кожу. Ниже мы приведем самые эффективные из них.

Творожная маска

Столовую ложку творога смешать с жидким (подогретым) медом. Смешать ингредиенты и разбавить теплым молоком. Нанести на 15 минут на чистое лицо, затем смыть теплой водой.

Масляная маска

Подогреть оливковое масло, смочить в нем тампон, аккуратно нанести на лицо. Держать масло на лице 30 минут, затем смыть теплой водой.

Мятная маска

Две столовые ложки свежих мятных листьев (можно и сухих) помещают на огонь на три минуты. Снимают с огня, остужают и процеживают. Теплую кашицу нанести на лицо и держать 15 минут, затем аккуратно смыть.

Овсяная маска

Эта маска подойдет очень сухой и раздраженной коже со значительными участками шелушения. Столовую ложку овсяных хлопьев заливают 4 ложками горячего молока. Затем настаивают 10 минут, наносят на лицо и оставляют на 15 минут, смывают теплой водой.

Маска из лекарственных трав

Надо взять одну столовую ложку всех трав в равных пропорциях: цветы ромашки, листья земляники, шишки хмеля, тысячелистник, листья ежевики. Залить травяной сбор одним стаканом кипятка и настоять 20 минут. Добавить в настойку яичный желток, чайную ложку меда, столовую ложку яблочного сока. Нанести смесь на лицо, держать 15 минут, затем смыть теплой водой.

Горчичная маска

Чайную ложку сухой горчицы смешать со столовой ложкой растительного масла. Нанести на лицо и оставить на 5 минут (осторожно, горчица может вызвать ожог), затем смыть. После маски рекомендуется нанести на лицо крем для сухой кожи лица.

С наступлением холодного времени года сухость кожи становится максимально выраженной, если с этим и так есть проблемы. Контакт со многими веществами усугубляет ситуацию, а использование специальных средств часто не дает положительного результата. Поэтому нужно заниматься поиском первоисточника внутри организма или вокруг себя.

Прежде чем начинать бороться всеми возможными способами, необходимо выяснение основного влияющего фактора.

К ним относятся:

• Моющие средства, стиральные порошки при длительном контакте сушат кожу.
• Сухой воздух в том помещении, в котором приходится проводить много времени, пагубно действует на кожные покровы.
• Ветреная погода и холод вызывают трещины и шелушение на руках, если не носить зимой перчатки.
• Дефицит витаминов А, Е.
• Недостаточное поступление воды в организм.

Когда кожа выглядит стянутой, сухой и не привлекательной, необходимо приступать к лечению проблемы. Важно использовать натуральные средства, содержащие масла.

Экспресс-методы устранения сильной сухости кожи

Когда приходишь с улицы домой, а кожа либо горит от мороза, либо стянута, очень хочется быстро привести ее в порядок и обеспечить ощущение комфорта. Вот несколько рецептов.

Маски домашнего приготовления

Маска с отварной картошкой поможет увлажнить и смягчить кожу. Сварите пару картофелин и разомните в миске, перемешайте с 2 столовыми ложками жирных сливок. Теплую массу нанесите плотным слоем на очищенную кожу. Оставьте до полного остывания картошки. Затем смойте и нанесите питательный или увлажняющий крем.

Мед отлично восстанавливает реактивную и сухую кожу. Смешайте 2 столовые ложки меда с 2 столовыми ложками молока и слегка подогрейте в микроволновке. Нанесите маску на лицо и полежите 10–15 минут. Потом смойте теплой водой и обязательно нанесите увлажняющий крем.

Массаж

Также способствует восстановлению кожи массаж, а точнее — самомассаж. И тут главное правило — аккуратные легкие движения, без усилий и нажима. Перед началом процедуры нанесите крем или косметическое масло. Движения выполняйте по массажным линиям крайне деликатно, не растягивая кожу.

Витаминно-минеральный комплекс

Чтобы поддержать кожу в холодное время года, можно курсом пропить витаминно-минеральный комплекс. Это, конечно, не совсем экспресс-метод, поскольку недостающие витамины и минералы «дойдут» до кожи в последнюю очередь, сначала обеспечив необходимыми веществами другие жизненно важные органы.

Единственное, чего мы не советуем, — назначать себе витамины самостоятельно. Для начала проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализы. По их результатам специалист подберет оптимальный комплекс, отвечающий вашим потребностям.

Натуральные рецепты против трещин кожи на руках

Чтобы быстро избавиться от проблем с потрескавшейся кожей, необходимо уделять ей достаточно времени. Нежные руки требуют внимательного подхода и подбора специальных средств.

По возможности они должны быть полностью натуральными и содержать масла, питающие и увлажняющие кожу.

Против сухости кожи не эффективно мытье рук в горячей воде или душ. Многие мерзнут и стараются погреться, хотя кожным покровам такая методика только вредит.

Высокая температура смывает специальный слой, защищающий руки от вредных факторов среды.

Рецепт домашнего крема для сухой кожи рук зимой

Перед наступлением холодов не обязательно тратить деньги на искусственные кремы, состоящие из химии. Можно приготовить натуральное и действенное средство дома. Для приготовления крема понадобится:

• масло Ши (несколько столовых ложек);
• воск пчелиный (2-3 столовых ложки).

В полученную смесь добавляется несколько капель эфирных масел. Подойдет лаванда и вечерняя примула. Если сложно приобрести масло Ши, то достойной заменой ему станет масло какао.

Лучше всего крем для питания кожи наносить на ночь, чтобы он хорошо впитался и сохранял увлажненность кожи в течение дня.

Его можно наносить в виде маски и сверху надеть перчатки для косметических процедур. При желании через 30 минут они снимаются или оставляются на руках в течение всей ночи.

Через несколько дней от начала процедуры с ежедневным применением станут очень заметны результаты. Кожа станет не только нежной, но и исчезнет чувство стянутости и шелушение.

Очищение сухой кожи лица

• Снимайте макияж молочком, сливками, насыщенным кремом или маслом.
• Умывайтесь только нежными бессульфатными кремовыми пенками. Хорошо, если ваша пенка содержит масла или церамиды. Как, например, Очищающее средство с маслом шиповника.
• Если даже мягкие пенки доставляют дискомфорт попробуйте очищение молочком или мицелляркой.
• При экстремальной сухости (ксерозе, атопии — кожа покрывается коркой и трескается) умывайтесь отварами трав.
• Забудьте о скрабах. Держитесь подальше от жёстких абразивных частичек, скорлупы орехов и фруктов.
• Вместо скрабов используйте гоммажи или мягкие пилинги. Лучшая кислота для сухой кожи — молочная.
• Используйте мягкие губки и спонжи чтобы убрать шелушения. Никакой люфы и жёстких щёток.

Целебные ванночки при сухой коже рук зимой

Для поддержания ухоженного вида кожных покровов необходимо делать ванночки несколько раз в неделю. Подойдет для таких целей морская соль без красителей и ароматизаторов.

С морской солью

Для приготовления берется 2 столовых ложки и растворяется в воде комнатной температуры. Руки опускаются в ванночку на не более чем 15 минут и после процедуры промокаются полотенцем. После этого наносится питательный крем.

С маслами

Для приготовления ванночки с использованием масла подойдет любое понравившееся. В число таковых входят оливковое и лавандовое. Несколько столовых ложек растворяется в 1 литре теплой воды и руки погружают на 15 минут.

С овсяными хлопьями

Широко используются для таких целей овсяные хлопья. Предварительно они отвариваются и полученная смесь процеживается. В ванночку, охлажденную до комнатной температуры, опускаются руки на 20 минут.

С парафином

В домашних условиях можно увлажнять сухую кожу рук зимой с помощью парафина. Чтобы растапливать парафин, потребуется приобрести специальный аппарат и воск. Он растапливается по технологии, указанной в инструкции, и руки опускаются на 15-20 минут в ванночку с жидким средством.

Воск можно наносить и на кожу, не погружая ладони в парафин. Предварительно, чтобы избежать ожогов, нужно нанести защитный крем. После этой процедуры несколькими тонкими слоями наносится воск на руки.

Чтобы обеспечить сохранение тепла, лучше всего надеть махровые варежки, предназначенные для косметических процедур. Для получения максимального эффекта в таком положении нужно находиться не менее получаса. Спустя несколько процедур кожа станет нежной и эластичной.

Как помочь коже?

Чтобы избежать проблем с кожей в холодное время года нужно пользоваться несколькими простыми правилами. Во-первых, за сорок минут до выхода на улицу нанесите на лицо и руки увлажняющий крем, который защитит вашу кожу от неблагоприятных природных факторов. Во-вторых, каждый раз после душа увлажняйте кожу. Если у вас от природы сухая кожа, то не используйте крема с отдушками. Лучше отдайте предпочтение натуральным маслам, таким как кокосовое или кунжутное.

В холодную погоду обязательно надевайте перчатки, шарф и капюшон, чтобы холодный ветер касался вашей кожи минимально. Не принимайте горячий душ или ванну, температура воды не должна быть больше 30 градусов. Старайтесь правильно питаться и принимать витамины. Хорошо влияют на кожу витамины группы А, В и Е.

Если вы придерживаетесь всех правил, но ваша кожа по прежнему сухая, возможно дело в каком-то хроническом заболевании. В таком случае вам лучше показать врачу. Выяснить проблемы с кожей вам может помочь дерматолог. Будьте здоровы и не болейте.

Зимние маски для потрескавшейся кожи на руках

Простым и доступным средством для лечения сухости является глицерин. Перед сном тонким слоем он наносится на поверхность кожи, и поверх надеваются перчатки. Утром остатки смываются, и руки смазываются увлажняющим кремом.

В глицерин дополнительно может добавляться уксус. Чтобы не повредить кожу, подойдет 9% раствор и нашатырный спирт в равных сочетаниях. Пузырек закрывается и встряхивается для получения однородной смеси.

Хорошо смягчает кожу картофель. Из него можно делать маски для кожи рук. Для ее приготовления клубни нужно растолочь в мундире и добавить немного молока. Пока смесь не остыла, она наносится на кожу.

Осложнения при трещинах на руках зимой

Если не уделять своим рукам в холодное время должного внимания, со временем могут возникнуть осложнения в виде фурункулов, экземы, флегмоны.

Они появляются при атрофических процессах в слоях кожи, когда нарушается ее защитный барьер. В результате увеличивается уязвимость к агрессивным факторам внешней среды. Через поврежденную кожу также могут проникать вирусы и различная инфекция, которая легко разнесется по организму.

Помните: любую болезнь легче предотвратить, чем лечить. Следите за своим здоровьем, оберегайте себя, по возможности, от агрессивных факторов окружающей среды, особенно в зимний период, и сухая кожа на руках вам грозить не будет.

Лечение сухой кожи лица

Главная задача при восстановлении сухой кожи лица — «починить» эпидермальный барьер.

Итак, что делать если у вас сухая кожа на лице?

• Очищение должно быть мягким (никакого мыла и сульфатов).
• А отшелушивание — деликатным (гоммажи и мягкие пилинги).
• Используйте увлажняющие и успокаивающие тоники. Никакого спирта.
• Добавьте в уход термальную воду.
• Подберите грамотный крем. Он должен увлажнять и питать (содержать липиды и увлажнители).
• Включите в уход питательные сыворотки с церамидами.
• Обязательно наносите SPF-защиту (кожа, повреждённая солнцем, не в состоянии удерживать влагу, липидная прослойка разрушается, иммунная система кожи слабеет, регенерация замедляется).
• Добавьте в уход масла (ши, аргановое, кокосовое, жожоба).
• Принимайте рыбий жир и льняное масло (источники омега-3 кислот).
• Пейте много воды.
• Купите увлажнитель воздуха.

Кого избегать

• Мыла.
• Сульфатов (щелочи и всего, что сильно пенится).
• Алкоголя.
• Раздражающих компонентов (триклозана, ментола, мяты, цитрусов, эвкалипта).
• Отдушек.
• Агрессивных консервантов (imidazolidinyl urea, bronopol, iodopropynyl butylcarbamate, DMDM hydantoin).
• Горячей воды.
• Скрабов.
• Губок из люфы и жёстких щёток.
• Растираний.
• Частых плаваний в бассейне (тем более хлорированном).

Компрессы

1. Петрушка и малина. Берется 1 стакан ягод малины, 1 пучок петрушки и ½ стакана воды. Отваривается в течение 20 мин. Масса разминается в миске, остужается и процеживается. Марлевая ткань смачивается в приготовленной жидкости, накладывается на сухие и чистые кисти рук. Оставляется на 15-20 минут.

Защита от жестких чистящих средств: доставайте вазелин, когда сохнет кожа на руках

Если у вас очень сухая кожа на руках, или вы страдаете из-за болезненных, треснувших пальцев на руках, будьте осторожны, когда снова задействуете свои руки. Некоторые повседневные виды деятельности, такие как уборка дома или мытье посуды, могут реально усилить сухость кожи. Чистящие средства и другие предметы по уходу за домом способны вызвать сухость кожи не только рук, но и всего тела. Итак, когда вы занимаетесь домашней работой, не забудьте надеть резиновые перчатки, чтобы защитить вашу кожу и предотвратить раздражение от мыла и химикатов. Не забудьте нанести лосьон для рук с вазелином сразу после подобной деятельности, поскольку даже резиновые перчатки делают руки более сухими.

Заболевания

Почему сохнут руки? Подобное явления могут вызвать разные болезни. Заболевания, поражающие кожные покровы рук: ихтиоз, экзема, себорея, псориаз. Научное название сухой кожи – ксероз или ксеродермия. Если возникли подозрения, что заболевание является причиной, по которой сохнут руки, что делать, посоветует врач. Проводятся тщательные анализы, необходимые обследования. Назначат нужный курс терапии и медикаментозного лечения.

Для придания рукам красивого и ухоженного вида косметологами разрабатывается множества средств. Еще наших прабабушек волновала проблема, как скрыть возраст, поражая грацией и изяществом рук. История оставила немало народных рецептов, актуальных до сегодняшнего дня.

Увлажнение кожи рук на ночь: с вазелином они перестанут шелушится

Если у Вас очень сухие руки или кожа трескается и шелушится, то почему бы не попробовать ночное лечение вазелином? Перед сном несколько минут втирайте вазелин по всей руке (от локтя до пальцев и между пальцами). Затем наденьте хлопчатобумажные перчатки, чтобы помочь влаге регенерировать кожу. Утром кожа на руках будет значительно мягче!

Проявляйте инициативу, когда речь идет о здоровье и красоте вашей кожи, отбросьте прочь лень и регулярно увлажняйте кожу задолго до того, как руки начнут сохнуть, шелушиться и трескаться.

Почему сохнет кожа на руках: образ жизни основная причина

Многие из нас любят проводить время на открытом воздухе — будь то постройка снеговика во дворе с детьми зимой, или уход за растениями и цветами летом на даче. Однако, не все помнят, что экстремальные погодные условия, частое мытье рук и работа руками, способны сделать так, что у Вас будут сухие, потрескавшейся руки, которые могут стать весьма болезненными. Поэтому очень важно научиться быстро лечить потрескавшиеся руки, восполняя потерянную влагу и сохраняя кожу здоровой как внутри, так и снаружи.

Используйте правильный продукт, если сохнет кожа на руках

Использование жесткого мыла действительно может быть причиной того, почему у Вас сохнет кожа на руках. Вместо жесткого мыла, используйте мягкое увлажняющее мыло или специальное мыло для рук. Чтобы кожа не сохла, мойте руки под теплой водой в течение приблизительно 20 секунд. Затем тщательно их просушите, особенно если у вас потрескалась кожа между пальцев — там может задерживаться вода. После мытья, нанесите хороший лосьон для рук, который содержит вазелин. Лосьон заменит и удержит влагу, работая уже изнутри, это возвращает здоровье коже, исцеляя ее буквально на глазах. Не забудьте, что нужно выбирать нежирный лосьон, это позволит коже вновь стать мягкой и гладкой.

Нанесите защитный слой вазелина, если сохнут руки

Самый ценный секрет, каждой из нас по карману такая шикарная защита от сухости рук: просто нанесите защитный слой вазелина на кожу. Этот копеечный продукт не только решает проблему потери влаги кожей, он также помогает ускоряет процесс заживления, сохраняя кожу увлажненной и защищая ее от раздражающих веществ, которые могут замедлить процесс заживления. Вы можете применять вазелин в течение всего дня — он отлично подходит для защиты рук от непогоды, кроме того, вазелин способствует процессу естественного восстановления кожи ночью. Ответ на вопрос как лечить сухие, потрескавшиеся пальцы скорее всего уже находится в вашей аптечке!

Питание и образ жизни

Когда ведется тщательный уход и соблюдаются все меры предосторожности, но при этом сохнут руки, причина может быть в нехватке витаминов. Сухая шершавая кожа – это признак дефицита в организме никотиновой кислоты. Витамин РР присутствует в крупах, фасоли и нежирной рыбе. Шелушащаяся кожа, покрытая гнойничками, говорит о недостаче ретинола и каротина. На нехватку витамина А указывает наличие темных пятен на руках. Этот элемент присутствует в тыкве, моркови, помидорах, яичном желтке, а также во всех видах печени. Коже, потерявшей упругость, выглядящей вяло, требуется витамин Е.

Кожа на руках сохнет от недостатки влаги. Вазелин в помощь!

Когда температура окружающей среды падает, количество влаги в воздухе снижается — это означает очень низкий уровень влажности. Холодная температура и низкая влажность быстро истощают влагу кожи, что приводит к сухости кожи — особенно ее наиболее открытых участков, как ваши руки. Для того, чтобы предотвратить сухость и шелушение рук, поддерживайте кожу хорошо увлажненной и обязательно носите осенью и зимой перчатки. Подберите продукт, который удерживает влагу в коже — такой как лосьон с вазелином или даже оригинальный вазелин.